🔄 루틴 유지가 안 될 때 다시 궤도에 올리는 3단계- 업무 계획 & 시간 관리 -😵💫 작심삼일 루틴, 왜 자꾸 무너질까?“이번 주부터 꼭 아침 일찍 출근해서 계획부터 세우자!”“매일 일정표 작성하고, 루틴 지켜서 움직일 거야.”다짐은 거창했는데…며칠 지나면 또 무너지는 루틴,그저 ‘의지 부족’ 때문일까요?실제로는,지나치게 완벽한 루틴을 설계한 탓이 큽니다.그리고 무너졌을 때 복귀 전략이 없어서 쉽게 포기하게 되죠.✅ 루틴이 무너지는 진짜 이유 3가지❌ 일정이 너무 빽빽하다→ 숨 쉴 틈이 없어 루틴 유지가 어려움❌ 작은 실패에 ‘전부 실패’로 여긴다→ 하루 놓치면 다음 날 아예 포기❌ 루틴을 ‘목표’처럼 만든다→ 체크리스트화된 루틴은 피로만 유발🔁 루틴 복귀를 위한 3단계 전략1️⃣ '다시 시작..
